可以当早餐的饱腹感燕麦饼干

作者： 芋小厨

假期结束了，是不是要减减肥吖？ 而且夏天到了，肉肉无处藏， 于是，麦片华丽丽登场，恨不得它有八十一种吃法。 这个方子里的红糖，到最后根本吃不出甜味，反而有微微一丝咸，再加上芝麻的香和椰蓉类似纤维的口感……

用料

• 桂格即食麦片 100克
• 全麦粉 60克
• 椰蓉 20克
• 熟黑芝麻 20克
• 红糖 30克
• 盐 3克
• 玉米油 40克
• 热水 50克

可以当早餐的饱腹感燕麦饼干的做法步骤

步骤 1

红糖爱结块，所以第一步，称量好红糖，加入稍热的水把红糖搅拌融化成红糖水，待用。

步骤 2

混合所有干性材料，再倒入红糖水，让材料充分湿润。

步骤 3

加入植物油，再次混合均匀。

步骤 4

烤箱165度预热。

步骤 5

戴上一次性手套，称量25克燕麦，双手使劲儿捏实搓圆。

步骤 6

再用手掌把燕麦球压平，厚度大约1厘米，摆放整齐。

步骤 7

165度，中层，烘烤大约20-25分钟，至中间也完全熟透。

步骤 8

燕麦容易受潮，所以饼干一定要彻底晾凉，然后密封保存。

菜谱创建时间：2019-04-07 21:29:01