玉米菜团子

作者： 小叮当妞妞

夏天来了，肉搜藏不住了，做点菜团子，低脂无负担

用料

• 油 20克
• 盐 3克
• 鸡蛋、粉丝、虾皮、菠菜、胡萝卜、春笋、木耳 如图
• 玉米面 200-300克
• 耗油 一勺
• 生抽 2勺
• 五香粉 1勺

玉米菜团子的做法步骤

步骤 1

菠菜洗净，木耳泡发，粉丝泡软

步骤 2

春笋切丁捞水，菠菜捞水切碎挤干水，鸡蛋打散进油锅炒碎，粉丝切碎，木耳捞水切碎，胡萝卜切丝捞水

步骤 3

所有材料拌一下，加生抽盐，耗油，再加一把玉米面拌一下

步骤 4

盆里放适量玉米面，捏一个菜团进去滚，然后用小喷壶喷一圈，再放盆里滚，重复此过程，直到米满意为止

步骤 5

我的粉丝切得不够碎，有点咂出来了 开水上锅正10分钟

步骤 6

出锅

步骤 7

开吃，2个下肚，没负担

菜谱创建时间：2019-04-06 22:47:02