南瓜加一物，食药两用

作者： 糖糖营养美食

南瓜，加豆浆或牛奶鸡蛋蒸，一周吃三次，膝盖不痛了，据医生介绍南瓜这样的吃，可治疗退化性关节炎

用料

• 南瓜150g
• 豆浆一杯

南瓜加一物，食药两用的做法步骤

步骤 1

把南瓜洗干净，连皮带籽切块放进大碗，倒入豆浆，注入八分满的水，蒸二十分钟即可。我用的是黑豆浆。

步骤 2

成品

菜谱创建时间：2019-04-06 11:46:55