【番茄菌菇龙利鱼】太简单太好吃了吧

作者： 宝啊呜

一个人能吃一整盘子，龙利鱼实惠又鲜嫩，热量低，番茄补充番茄红素，美容又健康，是减肥解馋佳品，关键非常简单，很容易上手，一定要试试哦😄

用料

• 龙利鱼 1条
• 番茄 3个
• 冬茸 4个
• 口蘑 4个
• 香葱 2根
• 油 适量
• 糖 适量
• 盐 1勺

【番茄菌菇龙利鱼】太简单太好吃了吧的做法步骤

步骤 1

清洗材料

步骤 2

龙利鱼切厚块，西红柿切薄片，口蘑冬茸切片，冬茸蘑菇头可以摘下来，很可爱是不是，哈哈

步骤 3

先将龙利鱼焯水后捞出

步骤 4

油热后，加入番茄翻炒，然后加入适量白糖，熬出番茄汁（按视频中可以用铲子按压番茄，加快出汁的速度）

步骤 5

番茄汁熬好后，加入适量水，再将菌菇放进去，盖上盖子闷3分钟（小火）

步骤 6

最后将龙利鱼加入，再加入1勺盐，搅拌均匀，撒上葱花，就可以出锅了

步骤 7

完美出锅！！！撒花

【番茄菌菇龙利鱼】太简单太好吃了吧的小贴士

龙利鱼一定要焯水啊，要不然就是灾难，全部是沫沫希望对大家有帮助，我会继续努力哦

菜谱创建时间：2019-04-05 13:53:15