能量早餐：花生酱香蕉法式吐司卷

作者： 老方_Vc

适合小朋友或者上班族的能量早餐，简单方便15分钟就能搞定。 法式吐司的做法可以让原本乏味的吐司的口感更丰富，从而外部微微焦脆，内部绵密柔软。另外花生酱和香蕉的搭配还供给一个早晨所需的能量。

用料

• 花生酱
• 香蕉 1根
• 吐司 2片
• 鸡蛋 1个
• 牛奶或豆奶 25g左右
• 黄油 一小块

能量早餐：花生酱香蕉法式吐司卷的做法步骤

步骤 1

鸡蛋加入牛奶或豆奶打散备用

步骤 2

吐司去边后擀面杖滚薄，抹上花生酱再卷上切成一半的香蕉。

步骤 3

做好的香蕉卷泡进鸡蛋牛奶，保证每面都充分吸收

步骤 4

热锅化黄油，香蕉卷煎至每面金黄即可

能量早餐：花生酱香蕉法式吐司卷的小贴士

- 黄油不用太多，少放点可以煎出外部焦脆的口感 - 熟点的香蕉更好吃 - 煎制过程在表面撒点芝麻可以丰富味道和口感

菜谱创建时间：2019-04-01 20:43:54