彭鱼腮汤—（祛痘系列）

作者： WingLiu

功效：清热、解毒 解毒也是彭鱼腮瘦肉汤的重要功效，平时人们出痘时，及时喝一些彭鱼腮瘦肉汤就能把身体内的痘毒分解，能让痘尽快消退，另外彭鱼腮瘦肉汤还是治疗人类扁桃体炎的常用食疗佳品，它能软坚散结也能消肿止痛。

用料

• 彭鱼腮 10克
• 陈皮 一块
• 瘦肉 200克
• 水 两碗

彭鱼腮汤—（祛痘系列）的做法步骤

步骤 1

材料备好

步骤 2

材料备好

步骤 3

材料泡水洗净，瘦肉焯水捞出洗净，

步骤 4

未陈化好的陈皮白色部分刮掉，否则汤会苦的。优质的靓陈皮忽略此步骤

步骤 5

加入清水两碗，沸腾后大火炖2小时

步骤 6

加入适量盐，美味的彭鱼腮汤就完成了

彭鱼腮汤—（祛痘系列）的小贴士

1.陈皮白色部分刮掉，否则汤会苦的。 2.彭鱼腮要清洗干净，水龙头冲下以防有沙。 3.此汤乃一个人的份量

菜谱创建时间：2019-03-24 22:59:46