备齐所有材料。
挑选颗粒饱满的花生,提前泡发一晚上。
水烧开后关火,将花生放进开水中焖半小时,再开剥焖过的花生衣,轻轻一抿就能脱落。(嘟爸焖好花生后,直接冷水冲。利用热胀冷缩,就像剥鸡蛋一样,会简单很多。)
3分之1花生加水,用料理机搅拌成乳白色液体状,待用。(这个步骤很关键,可以让花生汤汁更奶白,且花生味更浓郁。打得越细腻口感越好。)
剩余2/3的花生仁加入适量清水,混合前面做好的花生汁,放入高压锅选择煮粥模式焖煮。
煮完倒入炖锅,烧开后打入鸡蛋、冰糖、淡奶,搅拌片刻即可出锅。
◀ 让汤色变乳白的技巧就是搅拌部分花生,做成花生汁,就像放了牛奶一样。 ◀ 花生皮很涩,务必除尽。一定要有耐心,不要半途而废。 ◀ 淡奶增加奶香味,不常备的可以不加,或者改用牛奶。口味因人而异,自己决定。 ◀ 按照传统做法应该是在花生剥皮后用砂锅小火熬制8小时,有耐心的可以试试。 本菜谱的做法由 嘟爸 编写,未经授权不得转载。 如果大家想和嘟爸学习更多的菜或者甜品,欢迎关注嘟爸的公众号《嘟爸的美好生活》,或搜索嘟爸微信号:dududad1980,大家可以一起切磋讨论!~同时还有更多育儿知识、学习等内容分享!~