生酮友好的墨西哥卷（微波版）

作者： Makiyo酱

用料

• 蛋清 1个
• 杏仁粉 20克

生酮友好的墨西哥卷（微波版）的做法步骤

步骤 1

把杏仁粉和蛋清搅拌均匀

步骤 2

找个平底圆盘子，把刚才混匀的材料平铺在盘子内，进微波炉2分钟（高火）

步骤 3

至于配菜嘛…煎蛋培根牛油果生菜可以自行替换其他生酮可以吃的食物，我在煎蛋的时候加了一丢丢的盐调味，再磨了一些黑胡椒，其他食材都是原味，吃起来也不会淡。 如果想要口感丰富的话可以抹点生酮酸奶

菜谱创建时间：2019-03-07 09:59:37