不加生菜的牛油果鸡胸沙拉！！！不喜欢吃菜没关系！！！

作者： 木三木三_ugvi

生菜每次在冰箱里存不久，所以懒得每天去菜场又想吃沙拉的我想到了无生菜版的牛油果沙拉，照样健康美味！！！以此献给那些励志要改善饮食的筒子们！！！

用料

• 牛油果 1个
• 盐 5克
• 鸡蛋 1个
• 鸡胸 1块
• 耗油 1勺
• 花椒面 适量
• 辣椒面 1勺
• 胡椒面 5克
• 培根(可选) 1片
• 橄榄油 1勺

不加生菜的牛油果鸡胸沙拉！！！不喜欢吃菜没关系！！！的做法步骤

步骤 1

锅内加橄榄油，放入鸡胸肉

步骤 2

加盐，胡椒粉，花椒粉，辣椒粉和适量耗油

步骤 3

翻面，重复第二步

步骤 4

直到两面都略煎，表面开始出汁后就算好了，一块鸡胸大概7，8分钟即可

步骤 5

把煮好的蛋切片放入大碗中

步骤 6

放入切成条的牛油果，加盐和胡椒

步骤 7

最后在碗中放入切好的鸡胸块

步骤 8

把牛油果拌一拌就能吃啦！！！美味！！！

不加生菜的牛油果鸡胸沙拉！！！不喜欢吃菜没关系！！！的小贴士

如果是给自己做的工作午餐的话，我一般会第二天早上起来再切牛油果，确保它不变色。但一般来说即使前天晚上切好了，也不影响。

菜谱创建时间：2019-02-28 15:14:03