牛奶桃胶炖燕窝

作者： 琑赞赞

🌸🌸燕窝作为古老的滋补珍品和养颜圣品，具有滋阴润肺，滋补养颜的作用，同时能促进人体新陈代谢，长期食用，让女人由内而外焕发美丽光彩。燕窝性质平和，每天早上空腹进食最有效，因为此时人体消化系统能力较强不失为摄入燕窝的最佳时机。 🌸🌸《纲目》记载，桃胶具有和血益气，止痛的功效。 温馨提示：此单为两人份，当然如果你喜欢也可以一人享😄

用料

• 燕窝 1盏
• 桃胶 10克
• 牛奶 250ml
• 冰糖 适量

牛奶桃胶炖燕窝的做法步骤

步骤 1

桃胶10克

步骤 2

桃胶提前一个晚上浸泡，至少是8个小时以上，泡发后用手捏开清洗干净

步骤 3

燕窝一盏，纯净水泡发4小时左右（中间换一次水）。

步骤 4

将桃胶炖半小时后，再加入燕窝炖煮25分钟，最后5分钟加入适量冰糖

步骤 5

出锅加入温热的牛奶，香喷喷又美腻的牛奶桃胶燕窝就炖好啦~香甜，燕窝丝丝嫩滑，桃胶爽滑，非常正的搭配噢~

牛奶桃胶炖燕窝的小贴士

这道牛奶桃胶炖燕窝具有滋润养颜，益气和胃的功效。💕🌸🌸 欢迎微信：Sophy-0309（注明下厨房）

菜谱创建时间：2019-02-28 12:34:57