【虾肉煎饺】平时周末可以做一些饺子,冰箱冷冻,早餐吃起来就比较方便,可以直接蒸出来,煮出来或者煎出来。调味都比较随意,下次我出个精确的方子给大家
想吃吗?是不是流口水了
【草莓拼盘~游泳的小金鱼】草莓2颗,建议一大一小,小的做头部,去掉草莓蒂(不要丢掉,做水草用),小颗草莓去掉一面(不要丢掉,做鱼鳍),放到盘中,大一些的草莓切开,再切片,摆成鱼尾形状。眼睛👀 用沙拉酱或者奶油挤出来一点,放上黑芝麻即可。用杏仁做鹅卵石,草莓蒂切开做水草,葱做吐泡泡
【大骨头蛋汤】大骨头提前熬一锅汤,用的时候取适量,煮开,加盐调味,打入鸡蛋花,碎一些,关火,撒上黑胡椒和芝麻油即可。
成品图
1.虾肉,猪肉混合的虾肉煎饺和拆骨汤,搭配生菜,草莓,满足早餐蛋白质,维生素的需求,针对季节搭配杏仁,润肺去燥。