首先清洗西葫芦,然后用勺子把里面瓤全部刮干净(这一步很重要,瓤里水分含量非常大)
将西葫芦切成均匀的薄片
将香肠也同样切成薄片
热锅,倒入适量油,下蒜爆香
放入香肠下锅煎半分钟左右(可根据肠的薄厚大小煎到自己喜欢的程度,我喜欢吃稍微焦一点的)
把煎过的香肠倒入容器中,重新倒油,下蒜爆香,再倒入西葫芦翻炒,半分钟后加盐,杀出西葫芦内的水分,继续翻炒,途中加入适量生抽或酱油
等到西葫芦成熟时,倒入之前煎过的香肠,翻炒20秒钟即可出锅
大功告成~
西葫芦一定要去瓤 香肠煎过之后更美味