海参小米蔬菜粥

作者： Snow私厨

姐姐给了几盒不错的刺参，婆婆帮忙发好了，爸妈从山西背来的小米，充满爱的一碗粥啊

用料

• 海参 2 只
• 小米 50 克
• 姜丝 3 克
• 盐 2 克
• 水 600 毫升
• 西兰花 80 克
• 胡萝卜 60 克
• 蚝油 1 勺

海参小米蔬菜粥的做法步骤

步骤 1

洗净小米，海参及各种配菜

步骤 2

加姜丝煮小米粥，八分熟时加入海参，蚝油，胡萝卜，熟了以后加入焯烫过切碎的西兰花，加盐调味即可。

海参小米蔬菜粥的小贴士

比较简单的海参粥，味道也很鲜美，养胃补身，适合中老年人以及病弱人群的营养补充。

菜谱创建时间：2019-02-13 15:57:57