炸鸡开便当

作者： 方糖厨娘

炸鸡块材料：鸡肉（鸡胸或鸡腿）150克； 调料：蒜泥、生姜泥、料酒、白糖、酱油（各少许）、淀粉（半碗） 配菜：卷心菜（大约三张叶片）、罐头玉米粒（少许）、洋葱（小片）、红薯（半个）、芝麻（少许）

用料

• 淀粉 少许
• 调料 黑胡椒 黑芝麻 少许
• 酱油 鸡蛋酱 少许

炸鸡开便当的做法步骤

步骤 1

步骤1：切肉块，调味，炸制

步骤 2

将鸡肉切块，尽量切成一样大小，以便各块炸制程度均匀。鸡肉里放入蒜泥、生姜泥、少许料酒、白糖、酱油并腌制3-5分钟，使之入味。淀粉放入碗里，将调味后的鸡肉裹上一层淀粉。

步骤 3

在平锅里倒植物油，开中火。油的温度到了160°（将木质筷子放入油里，细泡沿筷子慢慢上来）即可开始炸制。将肉块轻轻地放入锅里，全部放好后把火力开大一些，以便保持油温。炸制时间大约2分钟不到，随后先把肉块捞出来在盘子里放一刻钟。此时肉块还没炸熟，但利用肉块上余下的热度可以慢慢熟透。炸制时间过长肉质会变硬。

步骤 4

步骤2：烹制配菜。制作卷心菜沙拉。 洗好的卷心菜分为“菜心”和“叶子”部分，先将菜心部分煮滚一会儿，再放叶子部分加热30秒。将卷心菜拿出来，冷却后挤干、切丝。

步骤 5

洋葱切丝，与玉米粒、卷心菜丝、蛋黄酱和黑胡椒搅拌。

炸鸡开便当的小贴士

我之前不会做饭，只是最近难得有闲暇时间，就照着《冬日便当》这本书里去做，鸡块我炸了两遍，蛋黄酱吃不惯那个味道，我用鸡蛋酱替代。但是无论是炸鸡块还是蔬菜沙拉，我都没有放盐。用酱油或者鸡蛋酱所替代了。味道还不错哦

菜谱创建时间：2019-02-12 11:56:02