百合杏仁粥

作者： 食a色

百合甘平，可润肤止咳，益胃而清热宁心。杏仁甘温，止咳逆气。白米甘凉，和胃生津。此粥适合于肺胃津伤液燥之于咳者，润肺止咳，清心安神。适用于病后虚弱、干咳劳嗽。风寒咳嗽及脾胃虚者不宜食用。健康人常食可强身去皱美肤消斑。

用料

• 百合 10克
• 杏仁 10克
• 大米 50克
• 水 适量

百合杏仁粥的做法步骤

步骤 1

用料

步骤 2

杏仁捣碎，备用

步骤 3

百合大米洗净沥水

步骤 4

将所有材料一起倒入炖盅

步骤 5

加入适量清水

步骤 6

在电炖锅中加水

步骤 7

放入炖盅

步骤 8

盖好盖子，低温档，隔水炖煮一夜

步骤 9

米烂粥成

步骤 10

盛出食用

百合杏仁粥的小贴士

此粥也可直接在炉火上炖煮。 食用时可以根据自己口味加适量冰糖调味。

菜谱创建时间：2019-02-01 06:54:10