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【生酮】菌菇鸡块的做法

【生酮】菌菇鸡块

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作者: 宇君共勉
宇君共勉
野生养殖的鸡肉富含蛋白与脂肪,香菇蘑菇都是钾元素与蛋白的重要饮食补充。

用料

【生酮】菌菇鸡块的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡大腿剔骨,切成大小均匀的块状洗净备用,香菇与蘑菇洗净切片备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小火热锅,加14克椰子油,放葱姜蒜辣椒爆香,加入鸡块大火翻炒,炒至变色,放入黑胡椒,继续翻炒,加入香菇,蘑菇,1-2分钟后添加盐,翻炒5-6次加锅盖焖3分钟后即可出锅。

【生酮】菌菇鸡块的小贴士

佐料依据个人口味添加。

菜谱创建时间:2019-01-31 15:44:29
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