将青虾剪掉虾脚虾枪后开虾背挑出虾线。
放入碗中加入料酒,黑胡椒,盐腌制。
胡萝卜土豆切成均匀小丁状备用。
西兰花再用盐水浸泡,洗净消毒后用开水焯一分钟左右取出备用。
在锅中倒入适当油量,把蒜,姜,13香爆香后加入切好的洋葱炒香。加入蚝油蒸鱼豉油炒匀后加入胡萝卜和土豆丁继续翻炒。带食材炒至差不多后加入水没过食材表面。炖15分钟左右。
在炖菜时,我们可将大虾放入锅内小火煎好。取出备用。
国内石材做好后关火加入掰碎的咖喱块儿,待咖喱块完全融化后小火慢炖。将咖喱炖出香味儿,使汤汁浓稠出现小泡泡。
在咖哩锅中加入椰树椰汁生抽提鲜提香。
将焯好后的西兰花和煎好的青虾放入咖喱锅中挂好汤汁
将切好的柠檬片放在咖喱锅的表面上慢炖两分钟左右。
盛出摆盘儿上桌准备开动啦!浓厚鲜香清新,多种滋味挑逗着你的味蕾。
拌到米饭里最好吃。哈哈
柠檬和菜花在最后加入,以防破坏柠檬和菜花当中的维生素和微量元素。同时有了新鲜柠檬的加入,可使这道菜更加清新,具有异国风情。 用盐水去抄西兰花,可使西兰花变得更加青绿。 买完的现成咖喱块儿有一定的盐分,在加上腌制大虾和用盐水焯西兰花时,已有足量的盐分所以不需要在炖煮的过程中再加入盐。