减肥餐之番茄锅底

作者： 豆西

之前减脂一直是吃减脂餐外卖，但是冬天吃沙拉实在不人道有没有，所以开启了水煮菜生涯，各种尝试让水煮菜变好吃的方法，这个汤底是多次尝试之后的一个比较成功的版本，低卡又开胃 图片等之后补~

用料

• 番茄 2只
• 大葱 一小段
• 盐 适量
• 生抽 适量
• 蚝油 适量
• 泡椒 适量
• 橄榄油 适量

减肥餐之番茄锅底的做法步骤

步骤 1

1、材料准备： 切葱花 番茄切块

步骤 2

橄榄油爆香葱花，出味儿后加入番茄翻炒

步骤 3

转小火，加入生抽、蚝油、盐调味； 加入泡椒几根和泡椒水； 继续翻炒

步骤 4

翻炒出汁后加水开大火焖煮

步骤 5

锅开后即可加入菜品

菜谱创建时间：2019-01-10 11:52:58