鸡翅中洗干净,用刀在表皮斜切三刀,反过来同样改刀,再次用水冲洗干净,厨房纸擦干水分备用
西兰花焯水,水开后加入一小勺盐几滴食用油,将西兰花放入,水再次沸腾时捞出过凉水,捞出备用
锅内放油,油热后下葱姜,爆香后下入鸡翅中,两面煎黄,将准备好的调料倒入锅中,加开水100毫升,翻滚后调中火烧至汤汁浓稠,大火收汁,摆盘即可