温暖冬日—红薯巧克力smoothie

作者： FroggyAmiee

我超喜欢吃红薯 红薯打成各种smoothie的菜谱应该也不少了 今早又研发出最新的—将我最喜欢的红薯和巧克力还有牛奶（当然也可以用其他奶）结合起来 好吃得不像健康食物啦

用料

• 红薯 一只
• 巧克力 一小块
• 牛奶/杏仁奶/燕麦奶 100ml
• 谷物片（装饰用） 5g

温暖冬日—红薯巧克力smoothie的做法步骤

步骤 1

将红薯蒸熟 大概需要半小时左右

步骤 2

将蒸熟的红薯去皮捣成泥 加入牛奶

步骤 3

巧克力弄碎 加入刚刚的混合物中

步骤 4

料理机抵挡打到你喜欢的颗粒度

步骤 5

盛出 加上装饰就好了

温暖冬日—红薯巧克力smoothie的小贴士

巧克力尽量不要用太甜的 否则会很腻 红薯也可以用微波炉、烤箱的方式弄熟 不过我最喜欢用蒸的 因为能保留水分 会比较甜一些 如果感觉不够甜 可以自行加蜂蜜、枫糖浆 装饰也可以用坚果、椰子片、枸杞、巧克力碎等

菜谱创建时间：2018-12-15 10:15:25