辅食日志 | 卷心菜泥米糊

作者： 睡鼠笔记

卷心菜营养丰富、味道清新，能为宝宝补充生长发育所需的维生素、胡萝卜素等物质，促进宝宝的骨骼和大脑发育，改善宝宝的视力。

用料

• 卷心菜 1颗

辅食日志 | 卷心菜泥米糊的做法步骤

步骤 1

准备好食材: 一颗卷心菜

步骤 2

将最外面两片菜叶剥掉，取几片里面的卷心菜叶备用

步骤 3

将卷心菜叶冲洗干净，水中加入贝壳粉浸泡十分钟，用来去除农药残留

步骤 4

锅中烧开水后放入卷心菜叶，焯约一分钟

步骤 5

将焯好的卷心菜叶放入辅食机蒸煮篮中，蒸煮约十分钟

步骤 6

将蒸煮好的卷心菜搅拌成泥

步骤 7

15g米粉（根据自己家宝宝具体情况而定）➕等量卷心菜泥搅拌在一起，滴一滴核桃油，今天的卷心菜泥米糊就做好啦！

菜谱创建时间：2018-12-11 10:40:40