野生蘑菇+火鸡腿

作者： April-ca

9，10月份和朋友到多伦多周边的森林里徒步，采菇。森林里清新的空气沁人心肺，感叹大自然给我们带来的愉悦。我们在落叶中寻觅着一朵朵可以食用的蘑菇。火鸡在北美超市都有。火鸡肉是优质蛋白质，高于其他食物；少胆固醇；脂肪是不饱和脂肪酸；富含赖氨酸和铁质，适合任何人群。

用料

• 姜 3片
• 粉海盐 适量
• 火鸡腿 1小只
• 水 适量

野生蘑菇+火鸡腿的做法步骤

步骤 1

1.白水焯一下火鸡腿。2.将焯过的火鸡腿和野生蘑菇，姜片一同放入砂锅。3.开锅中火炖至火鸡腿肉软。4.喝汤吃肉，享受大自然带来的美味吧！

野生蘑菇+火鸡腿的小贴士

海盐在关火前10分钟放入。

菜谱创建时间：2018-12-02 00:47:21