苹果燕麦糊6+

作者： 默宝麻儿

用料

• 苹果 个
• 燕麦 克

苹果燕麦糊6+的做法步骤

步骤 1

准备食材：苹果1个，燕麦20克

步骤 2

燕麦提前清水浸泡，也可直接熬煮，加适量清水煮30分钟左右

步骤 3

苹果去皮去核切小块，冷水上锅蒸15分钟。

步骤 4

煮好的燕麦放置温热，和蒸好的苹果一起倒入辅食机打成细腻的糊即可

步骤 5

一次吃不完的可以用冰格冷冻起来，两周内吃完。

步骤 6

燕麦和苹果中含丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，保持宝宝肠道健康。另外水果泥本身偏甜，加入燕麦可以降低甜度，减少宝宝对味觉上的依赖

菜谱创建时间：2018-11-18 23:42:02