减脂餐凉拌鸡丝

作者： 默默吃吃

四川人，成都人的我，减肥可以少油少盐，但不能少辣！我最爱的刮肠减脂菜就是这个！简单，管饱！下面的分量是一人份喔！配根大玉米，完美！

用料

• 鸡胸肉 半块
• 黄瓜 半根
• 金针菇 100克
• 小葱 少许
• 蒜 少许
• 姜 两片
• 小米椒 3个
• 蚝油，酱油，醋，糖，料酒，花椒油 少许

减脂餐凉拌鸡丝的做法步骤

步骤 1

水里加姜片，料酒少许，鸡胸和金针菇煮熟！煮熟后捞出，鸡胸撕成丝，金针菇捞出控干水份，凉冷备用！

步骤 2

黄瓜切丝备用！

步骤 3

调料：葱花，蒜末，小米椒末，蚝油，酱油，醋，糖，花椒油！（喜欢可以加点胡椒，香油）

步骤 4

最后粗暴的拌一起！减肥期间盐味一定要少！可以辣，控制盐！配点主食，这一份够吃了！

菜谱创建时间：2018-11-01 19:35:14