【食疗】三米粥（慢性非萎缩性胃炎）

作者： QQ小豆芽

小米有健脾和胃、疏肝解郁的功效，还能缓解精神紧张；玉米糁、粳米也有健脾益胃的功效。因此，本品适宜脾胃虚弱的浅表性胃炎患者食用。 ✨名老中医方：每天早晚喝一小碗，连续喝半个月以上。

用料

• 准备时间：10分钟
• 煮粥时间：20分钟
• 用餐人数：2人
• 小米30克
• 玉米糁30克
• 粳米30克
• 白糖适量

【食疗】三米粥（慢性非萎缩性胃炎）的做法步骤

步骤 1

1、玉米糁、粳米浸泡30分钟，易煮烂

步骤 2

2、将小米、玉米糁、粳米分别洗净，备用。

步骤 3

3、将所有材料放入锅中，加入适量清水。

步骤 4

4、锅置火上，大火烧开后转小火煮20分钟。

步骤 5

煮至粥黏稠时，加入适量白糖调味即可。

菜谱创建时间：2018-10-16 14:46:06