姜汁奇亚籽汤力水

作者： 味籍wizest多国籍料理

用料

• 姜 大约4英寸（10cm）长的一大块
• 姜黄 大约4英寸（10cm）长的一大块
• 蜂蜜 1/3杯
• 鲜榨青柠汁 1/4杯
• 黑胡椒粒 2茶匙
• 水 3杯
• 奇亚籽 1大勺
• 冰块 适量
• 苏打水 适量
• 百里香枝条 装饰

姜汁奇亚籽汤力水的做法步骤

步骤 1

将姜和姜黄粗粗切碎，倒入食物处理机，再倒入蜂蜜、鲜榨青柠汁、黑胡椒粒和水搅打顺滑，过滤一下，挤干最后一滴液体。

步骤 2

倒入奇亚籽，放8到10分钟，让它吸饱水膨胀起来。将液体分入预先放进冰块的杯子中，每个杯子倒入大约一半，然后倒入苏打水将杯子填满，再插几根百里香做装饰。

步骤 3

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姜汁奇亚籽汤力水的小贴士

① 姜黄估计得去中药房才能买到，可以换成半茶匙1/2茶匙（2.3ml）姜黄粉。

菜谱创建时间：2018-09-30 20:46:27