清淡便当·9·29

作者： 牧啊牧

今天试了木耳菜水煮，好像还行

用料

• 虾仁 适量
• 紫薯泥 半个紫薯
• 包菜 适量
• 木耳菜 适量
• 胡萝卜 适量
• 生菜 两片
• 火龙果 小半个

清淡便当·9·29的做法步骤

步骤 1

虾滑自己打的，加盐、黑胡椒。挤出团。

步骤 2

空气炸锅或者烤箱烤8分钟，180°。

步骤 3

虾仁用了大蒜粉、百里香、孜然、盐、老抽、辣椒粉，腌制一晚，烤箱或者空气炸锅180°，6分钟即可。

步骤 4

木耳菜水煮后过冷水，切条。包菜、生菜、胡萝卜都是生的。

步骤 5

紫薯高压锅压熟，去皮，打泥即可。

步骤 6

加入自己喜欢的水果，这里加的火龙果，完成！

菜谱创建时间：2018-09-29 14:57:57