Keto生酮-自制无糖杏仁酱

作者： KetoKitchen生酮小厨

外面买的杏仁酱大多都加了油和糖，我们这种生酮之家一直都是自制的，无油无糖，低卡又健康～～ 次方也可以做花生酱，也可以看我花生酱菜谱

用料

• 杏仁 750克
• 海盐（一般的盐也可以） 一小撮
• 代糖（想吃甜的可加） 依个人口味

Keto生酮-自制无糖杏仁酱的做法步骤

步骤 1

杏仁很脏的，稍微水冲一冲。摊开吹干水分，吹风机吹一吹也行。 不怕脏的不洗也行，我每次洗出来水都图片里那样，所以不敢不洗了～～～ 烤箱预热350华氏度（180摄氏度）

步骤 2

把杏仁送入烤箱10分钟左右，5分钟的时候翻一翻。注意盯着不要烤糊啦～～ 由于烤箱不一样，杏仁干湿度也不一样，请酌情增减时间

步骤 3

烤好的杏仁放凉以后放入搅拌机中，加一小撮盐，开始的时候会是这种粉状，不要担心，继续搅

步骤 4

过一会儿就会是流质的啦，装瓶冷藏就好了

步骤 5

我有告诉你我家有80个梅森瓶嘛？哈哈哈 其实空口吃也很香啊，我不会告诉你我跟我老公三天把这些全吃完了～～～

Keto生酮-自制无糖杏仁酱的小贴士

主意烤箱不同，杏仁湿度不同，要酌情加减烤的时间，不要烤糊了！！！ 想吃甜的可以加代糖一起打

菜谱创建时间：2018-09-25 11:56:24