菠菜去掉烂叶,头,洗净。
切段。
加水,用料理机打成汁。
倒入碗里。
蟹柳切成丝。
鸡蛋打散。
准备勾芡水:地瓜粉10克,加水,搅匀。
将菠菜汁倒入锅里,烧开,捞掉表面的白色浮沫。(直到表面呈绿色)
将蛋液倒入菠菜汁中,搅散。
加入蟹柳。
倒入勾芡水,加盐,鸡精调味。
起锅。