低脂鸡肉肠

作者： 小芹LOVE

以前经常做猪肉肠，最近减肥，改成鸡肉，宝宝吃也很好的，比较清淡

用料

• 淀粉 1大勺
• 盐 1勺
• 鸡蛋清 1个
• 玉米粒 适量
• 糖 半勺
• 蚝油 1勺
• 鸡胸肉 400g
• 白胡椒粉 少量

低脂鸡肉肠的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗干净

步骤 2

切小块

步骤 3

搅拌机把肉绞成肉泥

步骤 4

加入所有调料

步骤 5

搅拌均匀

步骤 6

加入水果玉米粒，自己喜欢的蔬菜都可以加

步骤 7

搅拌均匀

步骤 8

装入一次性裱花袋，冷藏两小时。没有裱花袋，可以装入容器内，可以做成像午餐肉那样形状的

步骤 9

冷藏入味好后，袋子剪个口，挤入模具抹平

步骤 10

如图，水开后，放入锅内蒸15分钟，拿出晾凉即可

步骤 11

直接吃

步骤 12

早餐煎一下也很好吃，我家宝宝很喜欢哦！

菜谱创建时间：2018-09-19 14:29:46