芒果思慕昔

作者： Flora的小生活

用料

• #主料
• 芒果 100克
• 香蕉 50克
• 冷藏牛奶 100克
• #装饰辅料
• 杏仁片 适量
• 椰蓉 一勺
• 蓝莓 2-3个
• 黑莓 2-3个
• 树莓 1-2个
• 蔓越莓干 1勺

芒果思慕昔的做法步骤

步骤 1

1. 准备好所有需要用到的食材，芒果香蕉提前冷冻一小时口感更佳

步骤 2

2. 芒果去皮去核后再称重，香蕉去皮称重即可，然后分别切成一英寸左右的块状备用

步骤 3

3. 按照牛奶、芒果、香蕉的顺序依次放入vitamix的搅拌杯中，并盖好杯盖

步骤 4

4. 开启机器开关，将转速从1逐渐加到10档

步骤 5

搅拌50秒左右到细腻顺滑即可

步骤 6

5. 将搅打好的思慕昔倒入略深的碗中，然后装点上凤梨、蔓越莓、黑莓、树莓、蓝莓、椰蓉等食材，再把点睛之笔的百香果的果肉浇在上面就好啦。

芒果思慕昔的小贴士

芒果有“热带水果之王”的美称，营养价值高，其中维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍，维生素C的含量也超过桔子、草莓。最后装饰的凤梨不仅颜值高，同时几乎含有所有的人体所需的维生素以及16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收；其中丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。这款思慕昔因为易氧化，建议做好尽快饮用哦！

菜谱创建时间：2018-08-10 08:12:55