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番茄龙利鱼的做法
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番茄龙利鱼

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Flora的小生活
龙利鱼肉质鲜美,含有丰富的蛋白质,买来冷冻的龙利鱼片没有刺哦!这样不会吐刺的宝宝们也可以放心地吃~ 简单快手、无需过多的调料,最后用水淀粉勾出浓稠的欠汁,裹在鱼块的外面,很诱人哟!

用料

番茄龙利鱼的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

龙利鱼解冻后用厨房纸擦干水分,切成1.5厘米见方的块,加入适量橄榄油、少量黑胡椒、姜丝腌制15分钟。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄顶上用刀划十字,放在滚水中烫一下,这样很容易去皮哦!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

去皮的番茄切成小块备用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腌制好的鱼肉放在滚水中烫熟然后捞出备用

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅烧热后倒入适量油,放入切好的番茄,中火不断翻炒

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄炒出汁以后加入两勺番茄酱继续翻炒

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入小半碗水

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开后放入煮熟的龙利鱼块,煮2分钟左右

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小半碗水和玉米淀粉混合成水淀粉,然后倒入锅中大货煮开,收汁浓稠,然后加一小勺盐、一小撮糖调味出锅就好啦

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酸甜浓厚的汤汁和嫩滑的鱼肉,美味挡不住~

菜谱创建时间:2015-12-08 21:40:25
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