烤鸡胸肉丸

作者： F_RD

用料

• 葱 2根
• 姜 3片
• 盐 适量
• 料酒 适量
• 鸡蛋 1个
• 酱油 适量
• 鸡胸肉 两块
• 玉米粒 一把
• 豌豆 一把
• 剥壳虾 15只

烤鸡胸肉丸的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉和去壳虾肉打成泥 加入葱末和姜末 以上一起放入料理机

步骤 2

加入所有调料 搅拌上筋 加入豌豆和玉米粒（可以过水煮熟弄干）

步骤 3

分成丸子 烤盘底面刷薄油 表面也可刷油 会形成脆壳 低脂低热量的话就不用刷了也没关系

步骤 4

放入烤箱上层 220度40mins 每隔15-20mins观察一下

步骤 5

出炉

菜谱创建时间：2018-08-07 09:15:12