低脂餐

作者： 百事_jt1d

最近和老公都在减肥~

用料

• 西蓝花 一小颗
• 胡萝卜 半根
• 海鲜菇 1/3袋
• 鸡胸肉 一块

低脂餐的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉提前用耗油 蜂蜜，橄榄油腌制三四个小时，最好过夜！

步骤 2

西蓝花，胡萝卜 ，海鲜菇洗净切段，过水焯。 加盐，加香油。（刚开始怕不适应的话可以加一点点耗油）

步骤 3

装盘

步骤 4

嘻嘻

菜谱创建时间：2018-07-31 23:32:59