超级简易南瓜粥

作者： 大写的牛牛牛

口感丝滑，适合懒人，一碗可吃饱。可做减肥代餐。建议不放糖，糖吃多了害处也多。南瓜热量低，减肥好帮手。

用料

• 糯米粉 适量
• 南瓜 适量
• 水 适量
• 糖 根据个人口味

超级简易南瓜粥的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮洗净切成适当大小的块

步骤 2

放入电饭煲加入适当水，漫过南瓜三分之一处即可。打开煮饭功能煮几分钟，觉得煮烂了就可以打开了，大概五六分钟就可以了。这期间有可能会有水溢出，小心看管

步骤 3

将电饭煲中所有内容物放入搅拌机或者豆浆机，打碎，然后全部倒入电饭煲。

步骤 4

适量糯米粉和适量水混合，不要出现颗粒。倒入电饭煲和南瓜搅匀，开电饭煲煮两分钟，盛出，根据个人口味决定是否加糖。南瓜本身有甜味，所以我没放糖，也很好吃。

超级简易南瓜粥的小贴士

全部菜量均适量，根据个人感觉来。

菜谱创建时间：2018-07-29 15:08:32