菠萝炒鸡胸肉

作者： 厨娘的煮意

最近减肥，雪白雪白的鸡胸肉真的还适应不了，就用家里的库存--地们菠萝罐头，做了这道菜。希望大家中意~

用料

• 菠萝 一罐
• 鸡胸肉 三条
• 洋葱 四分之一个
• 葱 适量
• 冰糖 适量
• 蚝油 适量
• 酱油 适量
• 盐 适量
• 淀粉 适量

菠萝炒鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉先用叉子戳小孔，用盐和黑胡椒粉腌制一下，最好过夜

步骤 2

取一撮冰糖炒溶，炒出糖色。注意火不能太大，炒焦了，就要从头再来囖

步骤 3

鸡肉切厚片，放入鸡肉翻炒

步骤 4

几分钟后就放入菠萝，继续炒

步骤 5

最后放入葱，酱油，盐等调味~出锅

菜谱创建时间：2018-07-28 11:59:27