燕麦紫薯米糊

作者： 妙研麻麻家

给宝宝一碗充满营养的米糊，和紫薯一起给宝宝视觉上的冲击，加上铁强化的燕麦，麻麻在家也可以轻松为宝宝制作一晚补铁米糊～

用料

• 燕麦 10g
• 紫薯 100g
• 新鲜米饭 30g
• 配方奶粉 150lm
• 适合6个月以上宝宝

燕麦紫薯米糊的做法步骤

步骤 1

食材：燕麦10克、紫薯100克、米饭30克、配方奶150ml

步骤 2

紫薯切小块，

步骤 3

上火蒸熟软

步骤 4

燕麦用开水冲泡开，

步骤 5

所有食材放入料理杯，加入配方奶，

步骤 6

启动料理机打成流动细腻的米糊，

步骤 7

倒入碗中即可给宝贝食用。

步骤 8

完成！

步骤 9

营养流动有颜色的米糊更吸引宝贝的视觉！～

燕麦紫薯米糊的小贴士

紫薯在营养上富含硒元素和花青素，抗氧化能力强，宝宝适量进食对健康非常好。市场售的燕麦都是铁加强的，米糊里加入燕麦有一定的补铁作用，燕麦本身富含膳食纤维，可以促进宝宝肠胃健康，预防便秘等作用。

菜谱创建时间：2018-07-18 20:48:37