通草木瓜糖水（下奶）

作者： 一品汤盛广东汤馆

生完孩子后，不少新妈妈被“奶水少”这个问题困住了。奶水少、下奶慢，宝宝总是吃不饱，做妈妈的怎么能不难过呢？通草木瓜糖水能帮助增加奶水的。

用料

• 通草 5g
• 木瓜 200g
• 生花生 50g
• 若羌红枣 20g
• 龙眼肉 5g
• 枸杞 5g
• 冰糖 适量

通草木瓜糖水（下奶）的做法步骤

步骤 1

准备好食材；

步骤 2

通草、红枣、龙眼肉、枸杞清洗干净；

步骤 3

生花生剥壳待用；

步骤 4

木瓜削皮切块待用；

步骤 5

所有食材下锅，加1.5升冷水；

步骤 6

先用大火将糖水煮开，转小火煮1小时。起锅前加适量冰糖。

通草木瓜糖水（下奶）的小贴士

刚剥壳的生花生效果最好。如果没有，就用超市的生花生代替，红衣，白衣花生都可以。

菜谱创建时间：2018-07-02 17:32:43