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苦瓜奶饮的做法
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苦瓜奶饮

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作者: 月亮晶晶
月亮晶晶

苦瓜奶饮的用料

苦瓜奶饮的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苦瓜用淡盐水浸泡,洗刷干净表皮后,对半剖开,用一把小勺子,刮去苦瓜的瓤和白色膜

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苦瓜切成小块

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苦瓜块放入食物搅拌器,稍微加点纯净水,榨成苦瓜汁

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取一个杯子,在杯中倒入过滤后的苦瓜汁,大概到杯子的五分之一的量。然后冲入冰牛奶,加一勺蜂蜜调匀,即可饮用

苦瓜奶饮的小贴士

1.苦瓜榨汁的时候要放少量纯净水一起打,否则太干了打不碎。 2.这一杯中要冰的才好喝,所以放冰牛奶,或者调和好后放冰箱冷藏后再饮用。

菜谱创建时间:2011-11-03 12:54:13
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