金枪鱼罐头沥干,加入洋葱碎、胡椒粉、蛋黄酱拌匀待用。除了金枪鱼沙拉外,也可以根据喜好用三文鱼沙拉、鸡蛋沙拉,都可以。
短粒米煮米饭,放凉后,两晚米饭加3-4勺寿司醋拌匀。也可以自制寿司醋,3勺白醋+1勺糖+1勺盐。做好的寿司米分成5份备用。
彩椒、胡萝卜、焯过水的紫甘蓝、烫熟的西兰花分别切碎,各取3-4勺,三个蛋黄加盐用叉子压碎。分别于米饭混合均匀。
接下来组装。在杯子里依次铺上米饭、金枪鱼沙拉,一层一层叠加
每铺一层用勺子稍微压实。注意金枪鱼沙拉尽量不要铺满一层,边缘留少许空白。
可以直接在杯子里吃。
也可以在空杯子里铺上一层保鲜膜或保鲜袋,倒扣在盘子里。但是需要注意装米的时候需要尽量压实一些。