一分钟教你搞定的出游便当

作者： 摩登主妇生活研究所

最近阳光好得太想让人投入大自然的怀抱~一起来解锁一份美味又简单的野餐便当吧，再带点水果、甜点、饮料什么的就可以出门野餐咯！

用料

• 米饭
• 西兰花
• 午餐肉
• 培根
• 紫菜或海苔

一分钟教你搞定的出游便当的做法步骤

步骤 1

西兰花放入开水中煮2分钟；

步骤 2

将西兰花切碎；

步骤 3

加入橄榄油、盐、黑胡椒，铺到米饭上；

步骤 4

将米饭揉成；

步骤 5

午餐肉切成方块；

步骤 6

双面煎熟；

步骤 7

午餐肉、部分饭团用紫菜或海苔包裹；

步骤 8

剩下的饭团用培根包裹；

步骤 9

将培根饭团煎熟即可；

步骤 10

摆盘带走~

菜谱创建时间：2018-05-17 15:27:51