先将大米浸泡半个小时,这样煮起来会比较容易熟。
锅里加水,开中大火,将大米倒入锅中,并不时搅拌。等水沸腾了,再继续煮三五分钟,待大米煮到约六成熟,便可关火。
在农村,人们会用笊篱将米捞出,盛在沥水篮中,取适量清水冲去饭粒外面的粘稠。煮过米的米汤也不要倒掉,留着,后面还用得着。
待水沥干后,再将大米倒回锅中,用锅铲反复碾压米粒,直到米粒变成细腻的饭团。
没有大锅的家庭,也可以用石臼碾压米粒,或者直接用纱布包裹米粒,在案板上揉压。饭胚馃的口感细腻还是粗糙,就在这关键一步。
揉好的饭团搓成一条条备用。这时候可以准备配菜了。
一般是选用当季的蔬菜,例如蒜苗、蚕豆或豌豆,再配上猪肉、豆腐干、笋干,分别炒熟备用。
将饭团切成一片一片。这样既好吃又容易入味。
将原先煮完大米的米汤倒入锅中,加入切好的饭团片,沸腾后就可以加入备菜啦。再加点盐、酱油调味。
一碗香喷喷,美味鲜香的饭胚馃就出炉了。