宝的早餐

作者： 丫头汤汤

2018年5月4日，宝17岁啦

用料

• 鸡蛋 两个
• 云南香水芒果 半个
• 大希地撒娇牛肉粒 7～8粒
• 黄瓜 半根
• 胡萝卜 半根
• 南瓜 小半个
• 酸奶 一瓶
• 西蓝花，芦笋 适量

宝的早餐的做法步骤

步骤 1

米饭提前做好，最好是干一点，放一旁待用，这边先把牛肉粒炒熟，和米饭一起炒，加入切好的黄瓜粒和胡萝卜粒，加耗油老抽一点点，胡椒粉少许翻炒，起锅前把菠萝肉放进去汇一汇，撒上点小葱就OK了！

步骤 2

南瓜提前蒸熟，和着一瓶酸奶一起打成奶昔，放点坚果麦片就好了。

宝的早餐的小贴士

菠萝肉最后放，稍微炒一下，炒久了菠萝水分会出来，饭会感觉湿湿的，不爽口

菜谱创建时间：2018-05-04 12:12:04