【空气炸锅版】豆腐素丸子

作者： 西镇一婶美食研究室

我还记得那甜甜的胡萝卜配上糯糯的豆腐渣，还有翠绿的香菜，再来一勺五香粉的味道，所以这个外脆里软的素丸子，不光是陪我度过了很多个春节的老朋友，更是我童年对美食的最初认知。 转眼间，我也从当时那个馋嘴的小女孩变成了现在两个宝贝的妈妈，偶尔想起这道菜，还时不时的会重温一下。只不过跟幼年时候相比，现在的炸丸子我更倾向于用少油低脂的方法来做了。还是当年的老味道，但是吃起来更健康呦。

用料

• 胡萝卜碎 60克
• 蟹肉菇 45克
• 豆腐 130克
• 香菜 16克
• 淀粉 40克
• 鸡蛋 一个
• 五香粉 1茶匙
• 蚝油 1汤匙
• 盐 1/2茶匙

【空气炸锅版】豆腐素丸子的做法步骤

步骤 1

先把胡萝卜切成茸状，有原汁机的可以直接胡萝卜榨汁取胡萝卜渣用。

步骤 2

我比较懒，所以直接机器搞定了。

步骤 3

把所有的材料都准备好。

步骤 4

豆腐切碎成渣子状。

步骤 5

蟹腿菇和香菜也都切碎

步骤 6

将胡萝卜，蘑菇，香菜和豆腐渣都混合在一起，静置10分钟。这时候菜会出一些水，把水倒一倒。

步骤 7

之后打入一颗鸡蛋，再加入少许面粉和五香粉拌匀。

步骤 8

再倒入一勺的蚝油，加少许盐。

步骤 9

将材料充分拌匀，顺着一个方面搅拌出粘性。

步骤 10

之后取16克左右团成一个球。

步骤 11

放入炸篮中，有间隔的平铺。

步骤 12

炸锅180度预热3分钟，之后烤12分钟左右就可以了。烤好的豆腐丸用木铲（不要用金属铲，会划伤不粘涂层）轻轻铲几下就好拿了。但如果是铁丝网的炸蓝可能会有些粘底，需要仔细取下。

步骤 13

因为大家的炸锅温差不同，所以时间供参考。 烤到丸子表面变成金黄色就可以出锅了。

【空气炸锅版】豆腐素丸子的小贴士

1、面粉的量要按菜的出水量的多少做适当调整，出水多就多加一点儿，出水少就少加一点儿。 2、加入淀粉以后的菜能团成球就可以了，烘烤后会自己定型的。这个丸子我没刷油，纯素的。如果想要类似油炸那种酥脆的外壳，可以表面刷一点油再烤。 3、加盐量根据自己的口味灵活调整。

菜谱创建时间：2018-04-20 15:39:47