莓果奇亚籽smoothie bowl

作者： Tinng

用新鲜的蓝莓和树莓味道比冷冻的清爽好多呀！一直想尝试粉粉的smoothie bowl，这次终于如愿，奇亚籽，香脆的granola和椰子片一起，口感层次也超级丰富的！

用料

• 酸奶(比较浓稠) 400ml
• 蓝莓 4颗
• 树莓 4颗
• 奇亚籽 40g
• #装饰
• 蓝莓 随喜好
• 树莓 随喜好
• 奇亚籽 少许
• Granola麦片 一小把
• 椰子片 少许
• 薄荷 几片

莓果奇亚籽smoothie bowl的做法步骤

步骤 1

准备好材料，制作相当快手的呦

步骤 2

酸奶和蓝莓，树莓一起用搅拌机搅打均匀。

步骤 3

将奇亚籽倒入酸奶当中，充分搅匀。静置10分钟左右(可以放进冰箱冷藏)

步骤 4

把酸奶倒入碗里，这个时候就可以开始添加你喜欢的配料了。我用了garnola，椰子片和薄荷来装饰。

步骤 5

尽情享用吧！

莓果奇亚籽smoothie bowl的小贴士

1.非常推荐Driscoll's的蓝莓和树莓，是我在国内买过最新鲜的最好吃的了，蓝莓很脆甜。我是在某猫超市购买的，据说一些实体店也是有卖的。 2.我很喜欢奇亚籽的口感，而且很饱腹，如果不喜欢奇亚籽，可以用即食麦片，但是就需要先用少许热水把麦片泡软，再放进酸奶里静置了 3.granola麦片脆脆的，口感非常好，也很好看。我买的是现成的，如果不好买，就在下厨房搜索，有很多方子可以用~ 4.smoothie bowl 的搭配其实非常随心所欲，很多配料和水果都可以加入，只是我很喜欢蓝莓和树莓的搭配，也很喜欢他们的颜色。快来分享你喜欢的搭配吧！

菜谱创建时间：2018-04-09 09:21:00