牛排生日蛋糕

作者： 魔女田小厨

减脂期间过生日，真真正正考验你的时刻到了！怎么也得吃一顿“生日蛋糕”吧。那我们就利用早上的黄金时间黄金胃来消化一顿牛排生日蛋糕餐！

用料

• 牛排 1块
• 黑胡椒 若干
• 鸡蛋 1个
• 洋葱 半只
• 小西红柿 10个
• 彩椒 6片
• 巴旦木 6个
• 脱脂牛奶 1杯
• 麦片 2只

牛排生日蛋糕的做法步骤

步骤 1

橄榄油，喷洒，放入牛排，两面煎熟

步骤 2

水煮鸡蛋，放入凉水后，在中间位置磕一下，滚一滚，特别好包皮

步骤 3

把小西红柿、洋葱煎一下

步骤 4

与牛排摆盘，蕃茄酱、黑胡椒酱吃起来！减脂的生日早餐！

步骤 5

不长肉的生日宴

菜谱创建时间：2018-04-03 23:09:16