我的meal prep

作者： aa2007

妈妈过年来看我们，走的时候把冰箱里塞的满满当当，都是做好的焖面饺子等等。为了妈妈这份爱，为了努力吃完，我又开始恢复做饭了。不过作为一个养娃又养狗，还上班的主妇，并没有太多时间天天顿顿做饭。所以我选择了meal prep这样的方式。基本上一周做一次饭，做出来好几天的。吃的时候用微波炉或蒸箱热透就行。其实去年就开始meal prep，但断断续续的。今年再开始，特地开个菜谱记录，希望自己可以坚持下去。

用料

• 鸡蛋 个
• 西兰花 朵

我的meal prep的做法步骤

步骤 1

这是本周末准备好的。不过这个有点偷懒了，是周末的剩饭剩菜。杂粮饭，蒜香烤鸡翅，香椿炒蛋，蒸鲈鱼，清炒芦笋胡萝卜，白灼生菜。

步骤 2

上周准备的，是专门做的。青笋炒肉片，酸辣红菜苔。

菜谱创建时间：2018-04-02 22:04:38