鸡茸粥

作者： 尖尖实验室

鸡肉富含烟酸，烟酸是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有一定保护作用。

用料

• 粳米100克
• 鸡脯肉150克
• 山药100克
• 油1茶匙
• 盐2茶匙
• 鸡精（选用）1茶匙
• 葱花5g
• 姜丝2片

鸡茸粥的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

鸡胸脯洗净。剁成碎末。

步骤 3

山药去皮洗净，切成小粒。

步骤 4

葱姜改刀切好。

步骤 5

大米淘洗干净，放入电饭煲。

步骤 6

加入鸡肉，山药，葱花（留少许一会撒表面），姜丝，适量清水

步骤 7

淋上少许油

步骤 8

搅拌均匀，启动正常煮粥模式。

步骤 9

煮好的粥，取出加入盐和鸡精，继续选择煮粥功能10分钟即可。

步骤 10

装入碗中撒上剩余的葱花~

菜谱创建时间：2018-03-31 21:01:30