草莓牛奶坚果燕麦杯

作者： 敖羽星

对于上班族来说，早餐既要营养又要方便快捷。这款食材丰富的营养早餐就推荐给大家！它用来搭配各种蛋糕、面包，是不二的选择哦😜也是我家少爷每天健身后的减脂的辅食呢😁

用料

• 燕麦 50克
• 牛奶 100ml
• 坚果（核桃、杏仁、葡萄干） 25克
• 炒米花 10克
• 草莓 3-5个

草莓牛奶坚果燕麦杯的做法步骤

步骤 1

准备适量的牛奶、燕麦

步骤 2

再准备适量的各种坚果🌰、草莓🍓

步骤 3

将燕麦放在一个容器里，倒入牛奶，放入微波炉中高火加热2分钟，让燕麦充分吸收牛奶，使其软化吸收牛奶中的水分

步骤 4

最后放入你喜欢的各种坚果和草莓，开始享用吧😜

草莓牛奶坚果燕麦杯的小贴士

1、这里用的牛奶，可以是纯奶或脱脂牛奶。 2、坚果选择你自己喜欢的各种类型，核桃、杏仁，包括葡萄干，蔓越莓干等各种果干。 3、我还加了炒米花，口感很棒的哦！

菜谱创建时间：2018-03-17 18:36:04