「 椰子乌鸡汤 」

作者： 千食录

小千特别喜欢喝椰子汁> < 但少会注意到椰子里的果肉 然而果肉才是椰子的精华， 浓浓的椰香味让人想起温暖的海南~ 今天送你一碗香气四溢的心灵鸡汤。

用料

• 乌鸡 1只
• 椰子 1个
• 红枣 5克
• 枸杞 10克
• 桂圆 10克
• 姜 3片
• 水 1000毫升
• 盐 适量
• 椰汁 适量

「 椰子乌鸡汤 」的做法步骤

步骤 1

切姜片备用

步骤 2

先将椰汁取出待用 把椰肉切成椰条

步骤 3

乌鸡肉切块

步骤 4

放入食材和水

步骤 5

大火顿开转小火 慢炖一个小时

步骤 6

加入少许盐调味即可

步骤 7

/椰子乌鸡汤/

「 椰子乌鸡汤 」的小贴士

▷椰子 含有大量的水分和营养成分，常饮椰汁不仅不会增加体重，还可降低人体血脂水平，预防高血脂症，从而起到对心血管的保健作用 ▷建议 吃了海鲜不要立即吃椰子，海鲜会含有砷化物,它会和椰子中的维生素C产生反应,形成有毒物质,长期食用可能会有不良的后果,建议不要一起食用。

菜谱创建时间：2018-02-23 10:56:48